流行り始めました・・・簡単にできるインフルエンザ予防法
こんにちは。鈴木です。
新年を迎えてから、私の周りでちらほらインフルエンザが流行りだしたと耳にし始めました。
ちょうど昨年の今頃、我が家の上の娘たちはしっかりと流行にのり、病院でインフルエンザの検査のため、お鼻に綿棒をグリグリされ泣いていました・・・
数年前からか、登園許可がおりるのが「解熱した後２日間」から「発症後５日を経過し、かつ解熱した後２日間」とだいぶ長い期間に変更されたので、今年こそはインフルエンザ流行の波に乗らないようにインフルエンザワクチンの予防注射を受けました
イタカッタケドガンバッタゾ
でも、A型とか新型インフルエンザとか種類もいろいろみたいだし、ワクチン接種の予防接種だけじゃなく、自宅や会社でも出来る簡単な予防もしています（＾＾）v
簡単に出来るインフルエンザ予防法１・うがい・手洗い
ウィルス感染を防ぐために簡単で誰でもすぐにできる「うがい・手洗いをする」は基本中の基本ですね！
冬はインフルエンザだけじゃなく、ノロウィルスやロタウィルス、RSウィルスなど子供がかかりやすい感染症も多く流行るので、我が家では毎日毎日、帰宅後は、必ず「手洗い、うがいをしなさーい！！！」です
外のウィルスをなるべく家に入れないように心がけましょう～
テヲアラオ～♪
簡単に出来るインフルエンザ予防法２・ウィルスを除去
手洗い・うがいをこまめにしていても、完全にウィルスの侵入を防ぐのは、やっぱり難しい・・・
な・の・で！
入ってしまったウィルスは除去しましょ～
ということで！ウィルス除菌もできるプラズマクラスターを置いてます。ちょうど下の子供が気管支炎があったりして、なるべく冬場はなるべく加湿したかったので、重宝しております
どうも、ウィルスは温度と湿度によって繁殖するらしい・・・です
ウィルスが活発化する温度は１５℃以下、湿度は絶対湿度と呼ばれる体積１㎥中の水分量が11g以下だそうです
体積とかあんまりよくわからないので、とりあえず湿度60パーセントくらいにしてます（^^;）
会社には！！！
流行に敏感なご家族が、さっさとインフルエンザの流行りに乗ってしまった小林姉さんが、クレベリンを自腹で寄付してくれました アリガトウゴザイマス～～～～
二酸化塩素分子のちからで空気中のウィルス・菌・においを除去してくれる優れモノらしいです！！！
簡単に出来るインフルエンザ予防法３・免疫力のアップ
免疫力が落ちているとウィルスに感染するとか聞きますけど、ストレスとか疲れとか、そういうのでも免疫力って簡単に落ちちゃうと思うので、とりあえずは、お肉、お魚、お野菜多目の温かいお食事を心がけて、当たり前のことですけど、バランスの良い食生活を送れればいいですね～
ゴハン～♪ゴハン～♪
あとは、体温が１℃下がると免疫力が30％下がるらしいので、42℃くらいのお風呂に毎日ゆっくり浸かることもお勧めです
ゴクラクゥ～
簡単に出来るインフルエンザ予防法４・祈る
出来ることをやるだけ、やったら、あとは・・・
祈る！
祈る！！
祈る！！！
ひたすら、祈ります・・・
どうか、子供たちが悪い菌をもらってきませんように・・・ナムナム
より一層、寒さが厳しくなりますので、みなさまも、どうぞご自愛くださいマセ。
